Lo yoga migliora la tua vita

La pratica costante dello Yoga riequilibra l’energia, rinforza la concentrazione e il corpo, rasserena lo spirito, eleva l’anima.

La nostra Scuola Anahata Yoga propone una serie di percorsi e pratiche che aiutano l’individuo a prendere consapevolezza del proprio corpo, le proprie emozioni ed i pensieri che affollano la mente.

Assieme ad insegnanti qualificati, si impara a conoscere che esiste un corpo fisico e che questo è impregnato di energia o prana che fluisce in modo più o meno omogeneo.

Comprendere per stare meglio
La qualità dei nostri pensieri e delle nostre emozioni influisce direttamente sul corpo energetico e, di conseguenza su quello fisico. Per questa ragione, impariamo a comprendere la interconnessione tra pensieri, emozioni e corpo, vedendo il sintomo corporeo come un riflesso di un disequilibrio più profondo. Ognuno in questo modo diventa responsabile della propria salute e del proprio benessere, scoprendo cosa può fare a livello corporeo, o più profondo, per vivere in modo più equilibrato.

Lo yoga al di là del tappetino
Lo Yoga è una disciplina, filosofia di vita mistica e spirituale, che abbraccia l’intera esistenza e non consiste unicamente della pratica di asana sul tappetino. I membri fondatori dell’associazione Anahata Yoga e tutti gli insegnanti integrano la pratica fisica alla meditazione, al canto dei mantra, allo studio delle sacre scritture dello Yoga, ed uno stile di vita e alimentazione consona ai canoni dello Yoga.

La ricerca del proprio centro
Il sistema dello Yoga è teista e non religioso e mette la spiritualità, l’interconnessione, l’amore incondizionato ed il servizio al centro del proprio essere. E’ un sistema che apporta innumerevoli benefici al corpo visto come strumento dell’anima. Per chi lo desidera, la pratica può andare oltre al corpo, per scoprire che all’interno di ognuno di noi può esistere un luogo di gioia, appagamento e pace.

Chi volesse approfondire ulteriormente, la Scuola mette a disposizione i testi sacri della tradizione Vedica per approfondire lo studio.