Il tuo benessere al centro
Rendere l’individuo consapevole dei propri doni, della propria bellezza e pienezza, della propria forza interiore e fisica, della possibilità reale di coltivare pace e gioia nella vita quotidiana è l’obiettivo principale dell’Associazione Culturale Anahata Yoga.
PROFESSIONALITA' CERTIFICATA YOGA ALLIANCE / CONI
Ci si ritrova, rigenera, si cresce e gioisce assieme.
Sessioni dolcissime di Haha Yoga, unite a pratiche più intense e rinvigorenti si alternano ad esuberanti corsi di danza meditativa, vacanze yoga in luoghi mozzafiato, al canto collettivo dei mantra, a terapie con oli essenziali, a massaggi terapeutici, passeggiate rigeneranti in natura e tantissime altre attività collettive.
Le Nostre Attività
Le attività collettive ed individuali diventano tutte spunto per una riflessione profonda sulla vita e sulla natura dello spirito, su come lasciare indietro schemi mentali limitanti e coltivare la pace vera del cuore.
Per raggiungere questo scopo l’associazione organizza:
Conferenze
a carattere filosofico, spirituale, medico-terapeutico
Lettura
di testi sacri dell’antichissima tradizione dello Yoga
Corsi di musica
strumenti indiani, campane tibetane, espressione corporea, danza terapia, canto collettivo o individuale di mantra
CURA DEL CORPO
Educazione alla cura del corpo considerato come tempio dello spirito, tramite alcuni volontari qualificati che tengono corsi di yoga, yoga baby, yoga in gravidanza, corsi di respirazione, massaggio, automassaggio, meditazione, rilassamento, erboristeria, uso degli oli essenziali.
Natura
Educazione ad un rapporto più profondo con la natura tramite escursioni, riconoscimento delle specie vegetali spontanee commestibili e terapeutiche, riconoscimento delle specie animali locali e loro abitudini, pratica di orticoltura biologica.
Alimentazione
Educazione alimentare verso un vegetarianesimo consapevole, con piani alimentari equilibrati, corsi di cucina, aperitivi e pasti condivisi.