Pratica intensa! Parte lentamente ma poi si suda praticamente per tutta l’ora! Molto lavoro sulla bonificazione di dorsali, addominali, gambe e braccia. Adatta ai più coraggiosi!
Questa pratica fa per te se:
-Vuoi migliorare la tua forma e forza fisica velocemente, e non soffri di problemi di salute
-Sei un atleta e lavorare duramente è la tua passione
-hai bisogno di sudare profusamente per espellere tossine
-senti di avere troppa energia in corpo e hai bisogno di scaricare!
-sei un praticante di yoga già avanzato ed il tuo corpo ha bisogno di una pratica forte con posizioni più avanzate
-vuoi capire come il respiro, il movimento, la mente e la spiritualità aiutano a contribuire al tuo benessere
-vuoi integrare il controllo della mente, la concentrazione, forza e disciplina alla pratica di altri sport
Scuola Anahata Yoga. Corsi di yoga e Teacher Training a Bornasco e San Genesio e Uniti Pavia