yoga in gravidanza

Mamma Yoga (Yoga in Gravidanza)-Questo bellissimo momento della vita, dove tutto cambia ed in pochissimo tempo ci si prepara ad accogliere una nuova vita. Lezioni dolcissime per aiutare a lenire le tensioni della gravidanza, imparare a gestire il proprio respiro, rafforzare il corpo in preparazione al tanto atteso post parto, rilassamenti guidati per ammorbidirci e gustare questo indimenticabile momento della nostra vita, tecniche per aiutarci ad entrare in contatto con il bimbo nel pancione ancora prima di averlo tra le braccia. Ottimo per te se:
-Sei in dolce attesa!
-Non hai paura di muoverti e vuoi imparare ad usare il movimento per conoscere meglio te stessa, il tuo corpo che cambia ed il bebè
-Non hai controindicazioni alla pratica fisica
-Vuoi lenire i disturbi tipici della gestazione
-Vuoi dedicarti del tempo prezioso in questo momento particolare della tua vita
-vuoi capire come il respiro, il movimento, la mente e la spiritualità aiutano a contribuire al tuo benessere anche durante la gravidanza.
Presso La Prima Cosa Bella!