Scuola Anahata Yoga. Corsi di yoga e Teacher Training a Bornasco e San Genesio e Uniti Pavia

In viaggio, meditazione guidata e sessioni a tema.

Percorso totalmente guidato attraverso la meditazione. Molteplici studi hanno confermato il potere benefico di questa pratica altamente rilassante ma intensa a livello mentale ed emotivo.

Grazie ai diversi percorsi proposti, si impara a rilassare totalmente il corpo fino quasi a non sentirlo, ad allungare il respiro come se stessimo dormendo, a lasciare andare ricordi traumatici o pensieri che non ci sono di beneficio.

  • Impariamo a dirigere prana attraverso il corpo e a comprendere la nostra vita da molteplici punti di vista.
  • Impariamo che siamo molto più di un corpo fisico e che il corpo fisico è solo la manifestazione più esterna di chi siamo realmente.
  • Impariamo che all’interno di ognuno di noi esiste una scintilla Divina piena di saggezza, eternità e gioia.
  • Impariamo ad amare noi stessi profondamente, a provare compassione verso il prossimo e a reinterpretare il mondo, la vita, secondo la nostra vera natura spirituale.

Scopri se questa pratica di meditazione fa per te

  • Se hai voglia di andare oltre il semplice movimento del corpo perché senti che non ti basta più
  • Se hai bisogno di staccare completamente da tutto
  • Se vuoi imparare a dirigere la tua mente perché non smetti mai di pensare
  • Se soffri di ansia, depressione, solitudine
  • Se vuoi volare 🙂
  • Se puoi stare coricato per una mezzoretta senza innervosirti

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