Il corpo e lo yoga
Lo Yoga aiuta ad amare il proprio corpo ad un livello profondo, perché impariamo ad amare noi stessi completamente.
Lo Yoga vede il corpo come un meraviglioso strumento. Non solo braccia e gambe, ma anche i cinque sensi permettono all’essere umano di affinare la propria percezione dell’esistenza e rafforzare il percorso di crescita personale.
Attraverso il corpo possiamo viaggiare, conoscere, sperimentare, muovere i nostri passi verso il nostro vero Sè, indipendentemente dal fatto di essere alti, magri, grassi, bassi, biondi, italiani, femmina o maschio.
Per questa ragione, il corpo è considerato sacro. Non per il fatto che sia bello esternamente e da adulare, ma perché senza di esso non potremmo fare questa esperienza terrena.
Nei nostri corsi aiutiamo gli studenti ad apprezzarsi profondamente, anche a livello fisico, perché ogni parte di noi contribuisce al benessere del tutto.
Il corpo viene visto come il contenitore di una nostra forma più sottile ed effimera che contiene racchiusa in sé la nostra vera essenza.
Si considera ogni essere vivente come unico ed irripetibile, ognuno con il proprio aroma e gusto diversi, ma tutti incredibilmente meravigliosi.
Attraverso i movimenti del corpo si comincia a prendere consapevolezza che esiste una parte di noi che fino ad ora era rimasta celata. E che questa parte anima e dà vita al corpo stesso.
A quel punto, non importa veramente più quali sembianze abbia il nostro corpo fisico.
Ci si ama e ci si accetta perché si sa di essere più di un contenitore. Ci si muove grazie ad un meraviglioso contenitore che cela dentro sé un meraviglioso contenuto.
Durante le nostre lezioni, teniamo a sottolineare come è fondamentale provare gratitudine verso il corpo fisico cosi com’è e di andare oltre le percepite mancanze (sono grasso, sono troppo magro, sono vecchio, ho le gambe corte ecc…)
Allo stesso tempo, le asana e le pratiche Yoga mantengono il corpo forte, sano, flessibile e normo-peso (ossia mantiene le persone al loro peso forma, che non è uguale per tutti e standardizzabile). Lo Yogi, quindi, non dà troppa importanza all’aspetto esterno e, simultaneamente, si prende cura del proprio corpo fisico mantenendolo in salute.
Lo Yoga aiuta gli studenti ad amare il proprio corpo ad un livello profondo, perché imparano ad amare loro stessi completamente.
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