Mantra indiani
I mantra indiani: puliscono il cuore, preparano a stati di consapevolezza superiore, invocano la benedizione del Divino, aiutano a ritrovare la quiete interiore, a guarire...
Yoga e invecchiamento
Prima parte: Introduzione Seconda parte: Asana Le tecniche yoga principali di prevenzione dei disturbi legati all'invecchiamento Cosa succede durante il processo di invecchiamento a corpo e mente L’invecchiamento può...
Sali da bagno
I sali da bagno sono una soluzione semplice e utile per arricchire il bagno, donare al corpo un effetto relax e combattere diversi inestetismi della...
Yoga e depressione
Prima parte: La depressione e tecniche di respirazione (pranayama) Seconda parte: Le Posture del corpo (asana) Terza parte: I mudra La depressione e tecniche di respirazione (pranayama) La relazione...
Biscotti senza uova al cioccolato fondente
Prova questi facilissimi biscotti al cioccolato fondente senza uova Versione vegan o con burro Ingredienti per 6 persone Farina integrale biologica 00 130 gr Zucchero di canna...
Sequenza in vinyasa – livello intermedio
EQUILIBRIO E APERTURA DEL CUORE ENERGIZZANTE E DISINTOSSICANTE Prova questa sequenza di asana di livello intermedio focalizzata dell'equilibrio e sulle aperture del cuore. Scarica il file pdf e...
Sequenza sugli equilibri di 20 minuti – livello intermedio
ENERGIZZANTE, RADICA ED ELEVA LO SPIRITO Prova questa è sequenza di asana di livello intermedio sugli equilibri, da eseguire prima da un lato e poi dall'altro. Scarica...